O Alívio das Dores Está Nos Seus Dedos!

Todos nós usamos o toque para a terapia — quando pensamos, colocamos a mão no queixo,

e quando estamos desconfortáveis, esfregamos as mãos como se tivéssemos frio.

Até os bebês chupam os dedos polegares quando vão dormir.

Nós não fazemos todas essas coisas por nada, mas sim porque cada parte do nosso corpo está conectada

a todo um sistema. Portanto, se soubermos em que ponto aplicar pressão,

podemos superar vários sintomas físicos e mentais.

O Jin Shin Jyutsu é uma antiga técnica chinesa, em que cada dedo refere-se a diferentes órgãos e emoções.

Em um estudo realizado pelo Centro de Câncer Mercy, nos Estados Unidos, todos os participantes

dessa terapia experimentaram sensações benéficas, incluindo redução de estresse e de náuseas

durante um tratamento de quimioterapia. Além disso, muitos pacientes que relataram dificuldades

para dormir descobriram que, ao segurar o polegar e respirar profundamente, podiam pegar no sono

com mais facilidade. Supõe-se que o polegar está relacionado à forma como bebês chupam seus polegares,

e tanto pacientes como médicos recomendam este método.

Para utilizar esta técnica, tudo que você precisa é fazer um punho em torno do dedo que está ligado à sensação

ou parte do corpo que você deseja acalmar, e lentamente aplicar pressão sobre ele por três a cinco minutos

enquanto respira profundamente. Se quiser equilibrar todo o seu corpo, simplesmente faça isso em todos os

dedos, de ambas as mãos.

Polegar

• Sensações: ansiedade, preocupação e depressão;

• Órgãos: estômago e baço;

• Sintomas físicos: dores de estômago, dores de cabeça, problemas de pele e estresse.

Dedo Indicador

• Sensações: medo, frustração, incerteza e confusão;

• Órgãos: rins e bexiga;

• Sintomas físicos: indigestão, desconforto nos braços, cotovelos e punhos, dores musculares, dores

• nas costas, problemas relacionados com os dentes e qualquer tipo de vício.

Dedo Do Meio

• Sensações: raiva, inquietação e indecisão;

• Órgãos: fígado e vesícula biliar;

• Sintomas físicos: problemas de visão, letargia, enxaquecas, dores de cabeça frontais, dores

• menstruais e problemas do aparelho circulatório.

Dedo Anelar

• Sensações: tristeza, sofrimento, medo de abandono e rejeição e negatividade;

• Órgãos: pulmões e intestino grosso;

• Sintomas físicos: indigestão, problemas respiratórios, zumbido e problemas de pele.

Mindinho

• Sensações: baixa autoestima, comportamento crítico e estresse;

• Órgãos: coração e intestino delgado;

Sintomas físicos: dores de estômago, dores de cabeça, problemas de pele e estresse.